Escala de Cognições Relacionadas ao Trauma
Estamos interessados no tipo de pensamentos que você pode ter tido após uma experiência traumática. Abaixo estão algumas declarações que podem ou não ser representativas do seu pensamento. Por favor, leia cada afirmação cuidadosamente e diga-nos o quanto você CONCORDA ou DISCORDA com cada afirmação usando a seguinte escala de classificação. As pessoas reagem a eventos traumáticos de muitas jeitos diferentes. Não há respostas certas ou erradas para essas afirmações. INSTRUÇÕES Discordo Totalmente: 1 Discordo: 2 Discordo Parcialmente: 3 Concordo Parcialmente: 4 Concordo: 5 Concordo Completamente: 6
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1.Posso confiar nos meus amigos.
2. Não tenho futuro.
3. Minha vida foi destruída pelo trauma.
4. Eu sabia que não devia fazer o que fiz.
5. As coisas boas que acontecem neste mundo superam em muito as ruins.s
6. Fiz boas e más escolhas na vida.
7. A natureza humana é basicamente boa
8. Este(s) evento(s) poderia(m) ter sido evitado(s)
9. Você nunca sabe quando algo terrível vai acontecer
10. Em geral, as pessoas boas recebem o que merecem neste mundo
11. Algumas pessoas são confiáveis
12. Sou uma pessoa fraca
13. Eu sou inadequado
14. Ficarei chateado se alguém me forçar demais
15. Estou muito satisfeito com o tipo de pessoa que sou
16. Eu me culpo pelo que aconteceu
17. Fiz algo que ia contra meus valores
18. A maioria das pessoas é basicamente atenciosa
19. Minhas reações desde o evento significam que estou ficando louco
20. Não teria acontecido se eu estivesse prestando atenção
21. Perdi meu senso de liberdade
22. Sou uma pessoa má
23. Eu deveria saber melhor
24. Não vou conseguir controlar minhas emoções e algo terrível vai acontecer
25. Pessoas importantes (como pais, companheiro, amigo) deixam isso acontecer comigo
26. É como se minhas entranhas estivessem sujas
27. Não consigo lidar com o menor aborrecimento
28. As pessoas são basicamente gentis e prestativas
29. Minhas emoções são típicas da maioria das pessoas
30. Outras pessoas podem ser genuinamente amorosas comigo
31. Eu me responsabilizo pelo que aconteceu
32. Nada de bom pode mais acontecer comigo
33. A vida às vezes é uma aposta
34. Se eu pensar no evento, não vou conseguir lidar com isso
35. As pessoas terão boa sorte se elas mesmas forem boas
36. Às vezes, coisas ruins acontecem sem um bom motivo
37. Não posso confiar que farei a coisa certa
38. O que fiz foi inconsistente com minhas crenças
39. Você nunca pode saber quem irá prejudicá-lo
40. Se você olhar bem de perto, verá que o mundo está cheio de bondade
41. Eu costumava ser uma pessoa feliz, mas agora estou sempre infeliz
42. Fiz o melhor que pude em uma situação imprevisível
43. Mudei permanentemente para pior
44. O evento aconteceu porque eu não fui cuidadoso o suficiente
45. A vida é sobreviver a eventos desafiadores
46. A maioria das pessoas é capaz de coisas boas
47. Há algo de errado comigo como pessoa
48. cometi alguns erros, mas isso não faz de mim uma má pessoa
49. Não estou seguro
50. O mundo tem pessoas boas e más
51. Nunca mais conseguirei sentir emoções normais
52. O evento aconteceu por causa da maneira como agi
53. Há mais bem do que mal neste mundo
54. Minhas reações desde o trauma mostram que sou péssimo
55. Eu poderia ter evitado o que aconteceu comigo
56. Perdi meu senso de masculinidade ou feminilidade
57. Eu me culpo por algo que fiz, pensei ou senti
58. Às vezes, pessoas boas fazem coisas ruins
59. Tive alguns sentimentos que não deveria ter tido
60. Nenhum chuveiro pode lavar o quão sujo eu me sinto
61. Não serei capaz de controlar minha raiva e farei algo terrível
62. No geral, sou uma boa pessoa, apesar de alguns dos meus defeitos
63. O perigo está sempre presente
64. Perdi o respeito por mim mesmo
65. Não serei capaz de tolerar meus pensamentos sobre o evento e vou desmoronar
66. Consolo-me muito bem quando estou chateado
67. Nem sempre se pode prever o resultado de uma situação
68. O mundo é um bom lugar
69. Às vezes coisas ruins acontecem com pessoas boas
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