Quel profil de fumeur/fumeuse avez-vous ?
Ces quelques questions permettent de connaître succinctement votre parcours et de choisir les remèdes adaptés pour vous délivrer du tabac.
Depuis combien d'années fumez-vous ?
Moins de 10 ans
Entre 10 et 20 ans
Entre 21 et 40 ans
Plus de 40 ans
Combien de cigarettes fumez-vous par jour ?
Moins de 10
Entre 10 et 20
Plus de 20
Plus de 30
Combien de temps après le réveil fumez-vous votre première cigarette ?
dans les 5 première minutes
entre 6 et 30 minutes
entre 30 et 60 minutes
après 60 minutes
Trouvez-vous difficile de ne pas fumer dans les endroits où c'est interdit ?
Oui
Non
Quelle cigarette trouvez-vous la plus indispensable ?
La première
Une autre
Fumez-vous de façon plus rapprochée dans la 1ère heure après le réveil que pendant le reste de la journée ?
Oui
Non
Fumez-vous même si une maladie vous oblige à rester alité ?
Oui
Non
Avez-vous déjà tenté d'arrêter de fumer ?
Oui
Non
Si oui, combien de temps avez-vous arrêter et avec quelle aide ?
Quelles sont les circonstances qui vous ont faites recommencer ?
Quelles sont vos craintes pour commencer votre sevrage tabagique ? (plusieurs réponses possibles)
La peur de ne pas réussir à gérer mes envies de fumer
La peur du manque et des troubles associés
La crainte de prendre du poids
La crainte d'être plus stressé(e), irritable, nerveux/nerveuse
La crainte de déprimer
La peur de l'échec
Avez-vous envie de vous libérer de la cigarette ?
Oui
Non
Si oui, quelles sont vos motivations pour arrêter maintenant ?
Sur une échelle de 1 à 10, quelle est votre niveau de motivation pour y arriver ? (10 étant le plus haut)
Pensez-vous pouvoir arrêter de fumer si je vous accompagne avec ma méthode multi-technique ?
Oui
Non
Je ne sais pas
HOLISANA, la santé au naturel - Isabelle SAFFROY Naturopathe certifiée FENA*
Spécialisée en sevrage du tabac et sucre, je consulte sur rendez-vous au cabinet ou en visioconférence. Contactez-moi au 06.22.90.02.16 Adresse du cabinet : 8 Rue de la Fontaine 57420 Pournoy-la-Grasse *Prise en charge de votre mutuelle possible.
Souhaitez-vous que je vous appelle pour échanger avec vous et vous expliquer ma méthode plus en détail ?
Oui
Non
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